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भोजन में इन चीजों को करें शामिल, दूर होगी मुंह की दुर्गंध

भोजन में इन चीजों को करें शामिल, दूर होगी मुंह की दुर्गंध

भोजन में इन चीजों को करें शामिल, दूर होगी मुंह की दुर्गंध

खान-पान में शामिल करें ये चीजें, दूर होगी मुंह की दुर्गंध


लोग अपने आप आपके मुंह की बदबू से दूर होने लगते हैं और आपको शर्म का भी सामना करना पड़ता है। ऐसे में ये कुछ घरेलू चीजें आपको इस समस्या से छुटकारा दिला सकती हैं।

  • युक्तियाँ

मुंह की दुर्गंध के कई कारण हो सकते हैं, जैसे पाचन की कमी, मसूड़ों की बीमारी आदि। इसलिए, हम आपके लिए कुछ टिप्स लाए हैं, जो लोगों के बीच आसानी से जा सकते हैं।

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- ग्रीन टी में एंटीबैक्टीरियल तत्व पाए जाते हैं, जो मुंह से आने वाली बदबू को खत्म करने में मदद करते हैं।

- ज्यादा से ज्यादा पानी पीने से आपका मुंह ठंडा रहता है और यह महक के बारे में नहीं है।

अनार के छिलकों को पानी में उबालें और इस पानी से कुल्ला करें, बदबू गायब हो जाती है।

- सूखा सीताफल एक माउथ फ्रेशनर की तरह काम करता है। इसे चबाने से मुंह की बदबू दूर होती है।

- तुलसी के पत्ते खाने से मुंह की बदबू दूर होती है।

- पुदीने की पत्तियों के इस्तेमाल से मुंह से आने वाली बदबू को भी खत्म करने में मदद मिलती है।

- रोजाना सरसों के तेल में एक चुटकी नमक मिलाकर मसूड़ों की मालिश करने से मसूड़े स्वस्थ रहते हैं और मुंह से बदबू को खत्म करने में मदद मिलती है।

मुंह में लौंग चूसने से गंध कम हो जाती है और दांत दर्द से राहत मिलती है।

- सौंफ मुंह में रखकर चबाने से माउथ फ्रेशनर का काम करती है. इससे मुंह से आने वाली बदबू को कम किया जा सकता है।

- अमरूद की पत्तियां चबाने से मुंह की बदबू जल्दी खत्म हो जाती है।

- पुदीना, नद्यपान, हरी इलायची चबाने से भी मुंह की बदबू दूर होती है।


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